Насобирайте молодых листьев земляники, ежевики, медуници, малины, смородины, цветов липы, бузины, черемухи, сорвите несколько ягод черники, шиповника, боярышника, немного травы зверобоя, золототысячника. Добавляйте сюда чебрицу и душицы, мять. Когда заварите все эти листья, ягоды и травы, то сказочный дух пойдет по дому. А для вас это время будет настоящим амбаром витаминов и здоровья.
Этот экзотичный напиток, приятный на вкус, с запахом свежей смородины. Он хорошо утоляет жажду, обнаруживает прекрасное действие на весь организм.
Он незаменим при разных простудных заболеваниях. К липе можно прибавить листья смородины, мять, мелис.
Готовится он так: берется две столовых ложки зверобоя, заливается одним литром воды, приходится до кипения, настаивается 40 мин, при этом пьется как чай с добавлением сахара или мёда. Настой зверобоя – настоящая живая вода. Он останавливает воспалительные процессы в организме, регулирует работу сердца и желудочно-кишечного тракта.
Каждый знает, что шиповник – настоящая лаборатория витаминов и оздоровление организма. Нужно только правильно заваривать шиповник. Собственно, это касается всех чаев. Ягоды следует насыпать в эмалированный сосуд, залить крутым кипятком и дать настояться в течение одной двух часов. Настой процедить, прибавить к нему немного сахара или мед и пить вместо чая.